Lê má hồng LNP

Lê má hồng LNP là loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng và đem lại lợi ích rất đáng kinh ngạc cho sức khỏe. Chính vì vậy, loại trái cây này rất được ưa chuộng ở Việt Nam cũng như trên khắp thế giới. Nó có vị ngọt dịu, thơm, rất giòn và có mùi đặc trưng của vùng nhiệt đới, hoàn toàn khác với những loại lê thông thường. Để hiểu rõ hơn về loại trái cây này, hãy cùng shoptraicay.com tìm hiểu qua bài viết ngay sau đây.

1. Nguồn gốc, đặc điểm bên ngoài và hương vị của lê má hồng LNP

Lê má hồng LNP ngày nay còn được nhiều người biết tới với tên gọi khác là lê Nam Phi. Đây là một trong số ít những loại trái cây nhập khẩu có thể đáp ứng những tiêu chuẩn khắt khe khi xuất khẩu ra thế giới.

Loại trái cây có vẻ ngoài lạ mắt này có nguồn gốc từ Châu Âu. Ở Nam Phi, hiện tại loại lê này được trồng rộng rãi tại vùng Western Cape, 1 tỉnh nằm tại phía Tây Nam của nước này. Tại đây có khí hậu đa dạng, nhưng thời tiết phần lớn khá mát mẻ, khô ráo, mùa hè nóng bức nên rất phù hợp để trồng lê. Thông thường mùa lê Nam Phi bắt đầu từ tháng 2 tới tháng 8 hằng năm.

Lê má hồng khi chín có 3 màu xen kẽ với nhau gồm vàng, xanh nhạt, hồng đậm hoặc đỏ rất đẹp mắt. Đây cũng là lý do loại trái cây này được nhiều người gọi là lê má hồng. Thông thường, nó có hình dạng hơi thuôn dài, phần đầu nhỏ và phần nửa dưới có hình vòm. Nhìn vẻ bề ngoài, nó có hình dạng giống 1 quả bầu hoặc 1 giọt nước.

Loại quả này có vị ngọt, thơm, giòn và rất mọng nước. Trọng lượng trung bình của mỗi quả thông thường dao động từ 200 gram tới 300 gram và rất được ưa chuộng vào mùa đông.

2. Những lợi ích dành cho sức khỏe mà lê má hồng LNP đem lại cho bạn

Lê má hồng là loại trái cây nhập khẩu vô cùng thơm ngon, ít calo nhưng vô cùng bổ dưỡng. Đặc biệt nó còn chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất vô cùng quý giá. Trung bình một quả lê có hàm lượng dinh dưỡng sau đây:

• Kali: 206 mg
• Lượng calo: 101
• Carbohydrate: 27g
• Chất béo: 0g
• Chất béo chuyển hóa: 0g
• Chất béo bão hòa: 0g
• Chất xơ: 6g
• Chất đạm: 1g
• Magie: 12mg
• Đường: 17g
• Vitamin C: 8 mg

Như vậy, với hàm lượng chất dinh dưỡng trên, loại trái cây này đem tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, có thể kể đến như:

2.1. Lê má hồng rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta

Trong một quả lê có vừa có chứa 6g chất xơ và đây được coi là loại trái cây chứa nhiều chất xơ hơn một cốc cải xoăn. Hàm lượng này có thể giúp bạn duy trì được cân nặng, cơ thể khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường. Việc thêm lê vào chế độ ăn uống chứa nhiều chất xơ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động được trơn tru hơn.

2.2. Thích hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường

Hàm lượng đường trong một quả lê má hồng là 17g, tuy nhiên nó còn kết hợp với lượng chất xơ cao nên khi sử dụng, lượng đường trong máu sẽ không tăng. Vì vậy, đây trở thành món ăn nhẹ vô cùng hoàn hảo với những ai mắc bệnh tiểu đường. Đặc biệt, bạn sẽ không cảm thấy đói trong vòng vài phút sau khi ăn.

2.3. Rất tốt cho tim mạch của chúng ta

Theo thông tin từ tạp chí Health, việc bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ sẽ đem đến những lợi ích tốt cho sức khỏe của con người. Loại trái cây này có khả năng làm giảm huyết áp, cholesterol, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Do lê có chứa nhiều kali, chất xơ, giúp chống lại lượng natri dư thừa trong cơ thể. Vì vậy đây được coi là món ăn nhẹ vô cùng tuyệt vời, rất tốt cho tim mạch của chúng ta.

2.4. Giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư

Vitamin C trong loại quả này có khả năng chống lại những gốc tự do trong cơ thể, khiến tế bào của chúng ta bị oxy hóa. Như vậy điều này đồng nghĩa với việc ăn lê cùng những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư, tim mạch, tiểu đường và thậm chí là những bệnh thoái hóa thần kinh ví dụ như chứng mất trí nhớ.

3. Mức giá của lê má hồng trên thị trường hiện nay

Lê má hồng là loại trái cây nhập khẩu rất tốt cho sức khỏe và có mức giá dao động trong khoảng 150,000 VNĐ. Với giá trị dinh dưỡng cao, đây được coi là món ăn nhẹ rất phù hợp cho chế độ ăn uống của chúng ta. Thông thường, trái cây nhập khẩu có mức giá nhỉnh hơn so với hàng trong nước và không được tiêu thụ rộng rãi.

Hiện tại trái cây nhập khẩu nói chung cũng như lê má hồng nói riêng có mức giá biến động tùy thuộc vào từng mùa vụ, thời kỳ khác nhau. Tuy nhiên, nhìn chung nó không quá đắt và rất phù hợp với túi tiền của nhiều người. Đặc biệt, với mức giá hoàn toàn phù hợp này, bạn hoàn toàn có thể sử dụng để đi thăm bệnh, làm quà tặng cho bạn bè, đồng nghiệp, người thân trong gia đình.

4. Những điều bạn cần lưu ý khi mua và bảo quản lê má hồng

• Để lê chín nhanh, bạn nên bảo quản ở nhiệt độ phòng trong vòng vài ngày là chúng sẽ mềm và chín tự nhiên.
• Nếu như không sử dụng liền, tốt nhất bạn nên bảo quản chúng trong tủ lạnh. Như vậy, lê má hồng có thể để được vài ngày và vẫn rất giòn, giữ được vị ngon, ngọt.
• Khi bảo quản lê, tốt nhất bạn nên để ở nhiệt độ từ 0 tới 4 °C. Vỏ của loại trái cây này rất dễ bị bầm tím, vì vậy, bạn nên thao tác một cách nhẹ nhàng, tránh đập mạnh hoặc làm rơi.

Lê má hồng LNP là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Với các lợi ích đặc biệt mà lê má hồng đem lại, hãy lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng này cho gia đình của mình nhé. Hy vọng với những thông tin được shoptraicay.com chia sẻ qua bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại trái cây này cũng như có chế độ bảo quản phù hợp.